Dlaczego treningi mogą nie redukować napięcia?

Żyjemy w czasach, w których koncentrujemy się głównie na tym, czego chce nasza „głowa”. Mamy na co dzień mnóstwo zadań do zrealizowania, oczekiwań do spełnienia i chcemy być jak najbardziej produktywni. O ciele przypominamy sobie najczęściej wtedy, kiedy zaczyna nas boleć lub chorować. Ciało traktujemy w naszej kulturze jako narzędzie do wykonywania wielu zadań. Mimo, że w Read more about Dlaczego treningi mogą nie redukować napięcia?[…]

Teoretyczne podstawy TRE

Bardzo ciekawa rozmowa o ciele, emocjach w kontekście teorii poliwagalnej, która jest jedną z podstaw teoretycznych TRE.   https://pracownia4.wordpress.com/2011/10/10/jak-uklad-nerwowy-sabotuje-twoja-zdolnosc-do-kontaktu-z-ludzmi/#more-4392

O TRE®

Co oznacza TRE? TRE to skrót pochodzący z języka angielskiego od słów: Tension and Trauma Releasing Exercises, co oznacza ćwiczenia uwalniające stres i napięcie z ciała. Autorem metody jest David Berceli, który od ponad 20 lat zajmuje się pomocą ludziom przeżywającym rozmaite traumy, nierzadko borykającymi się z PTSD (zespołem stresu pourazowego). Na bazie swoich licznych Read more about O TRE®[…]