O MNIE
ANNA BOROWIEC-MAJKOWSKA
psycholog psychoterapeuta seksuolog w trakcie certyfikacji certyfikowany Praktyk TRE® stopnia I i II
INFORMACJE I ARTYKUŁY
Dlaczego treningi mogą nie redukować napięcia?
Żyjemy w czasach, w których koncentrujemy się głównie na tym, czego chce nasza „głowa”. Mamy na co dzień mnóstwo zadań do zrealizowania, oczekiwań do spełnienia i chcemy być jak najbardziej produktywni. O ciele przypominamy sobie najczęściej wtedy, kiedy zaczyna nas boleć lub chorować. Ciało traktujemy w naszej kulturze jako narzędzie do wykonywania wielu zadań. Mimo, że w Read more about Dlaczego treningi mogą nie redukować napięcia?[…]
Jak ciało reaguje na stres
Rewelacyjna animacja ! „Stress is more than an emotion, it’s a physical response” / Stres to wiecej niż emocja, to fizjologiczna odpowiedź „What does this all mean to you? Your life will always be filled with stressful situations. But what matters for your brain and entire life is how you respone to this stress” /Co to wszstko Read more about Jak ciało reaguje na stres[…]
Dobre wibracje
Spojrzenie na TRE ‚innym okiem’ http://blog.mh.co.za/good-vibrations/
Teoretyczne podstawy TRE
Bardzo ciekawa rozmowa o ciele, emocjach w kontekście teorii poliwagalnej, która jest jedną z podstaw teoretycznych TRE. https://pracownia4.wordpress.com/2011/10/10/jak-uklad-nerwowy-sabotuje-twoja-zdolnosc-do-kontaktu-z-ludzmi/#more-4392
O TRE®
Co oznacza TRE? TRE to skrót pochodzący z języka angielskiego od słów: Tension and Trauma Releasing Exercises, co oznacza ćwiczenia uwalniające stres i napięcie z ciała. Autorem metody jest David Berceli, który od ponad 20 lat zajmuje się pomocą ludziom przeżywającym rozmaite traumy, nierzadko borykającymi się z PTSD (zespołem stresu pourazowego). Na bazie swoich licznych Read more about O TRE®[…]